Spis treści:

Żyj lepiej z cukrzycą

• LADA czy cukrzyca typu 2?
• Problemy z drogami moczowymi: jak diabetyk może poprawić jakość życia
• Wahania poziomu cukru a przejadanie się

Walcz z cukrzycą krok po kroku

• Nowoczesne metody kształtowania sylwetki
• Jak twoje zdrowie może skorzystać na wędrowaniu po śniegu
• Ten trend fitness obniży poziom cukru we krwi
• Medytacja uważności – ćwiczenia, które pomogą ci zwalczyć depresję cukrzycową

Jedz zdrowo i świadomie

• Pieprz i kurkuma – duet mocy
• Koktajle i soki, które pomogą wyregulować poziom cukru
• Dieta Bernsteina – skuteczną strategią żywieniową w leczeniu cukrzycy?

Spis treści:

Zdrowe nawyki i motywacja jako klucz do zarządzania cukrzycą i wagą

• Siedem złotych zasad, które pozwolą ci wdrożyć w życie swoje dobre postanowienia dotyczące odchudzania
• Jak zwalczyć zespół metaboliczny
• Jak realizować cele związane z cukrzycą
• Dieta niełączenia a cukrzyca typu 2
• Zdążyć przed chorobą. Jak motywować się do diety i ćwiczeń przy insulinooporności?
• Czy w cukrzycy warto chodzić do dietetyka?
• Uważaj na cukier – w sokach i niektórych owocach
• Kładź się wcześnie spać i ciesz się zdrowiem
• Jak ci może pomóc pies reagujący na hipoglikemię?

Spis treści:
Żyj lepiej z cukrzycą

• 8 pytań o cukrzycę, które najczęściej wpisujemy w Google. Co nas ciekawi
• 10 rzeczy, które możesz zrobić, gdy dopadnie cię zły nastrój
• Gdy przeziębienie staje się zagrożeniem dla życia
• Jak „oczyścić” naczynia krwionośne

Walcz z cukrzycą krok po kroku

• Jak działa gimnastyka na siedząco i dlaczego pomaga w walce z wysokim poziomem cukru we krwi
• Tańcz i ciesz się szczupłą sylwetką, młodością i dobrym nastrojem
• Szczupli dzięki nicnierobieniu? Poczytajcie o operacjach
• Hipoglikemia. Jak sobie z nią radzić
• Czy twój organizm nadal jest w formie

Jedz zdrowo i świadomie

• Catering dietetyczny dla cukrzyka  – tak czy nie
• Instrukcja obsługi picia kawy
• Zakochany w słodyczach