Spis treści:
Nerwice i problemy psychosomatyczne

• Zredukowanie stresu w święta
• Jak subiektywne postrzeganie pandemii COVID-19 odbija się na jakości życia
• Błogosławiony stan(?!), czyli ciąża wysokiego ryzyka i jej wpływ na zadowolenie z życia
• Zespół Münchhausena – zaburzenie z pogranicza hipochondrii

Od smutku do depresji

• Czy depresję powoduje odrzucenie, czy odrzucenie prowadzi do depresji
• Oczekiwania i ich wpływ na obniżenie nastroju
• Terapia dietą – dieta terapią
• Jak produkty mleczne mogą pomóc w pokonaniu objawów depresji

Uzależnienia i relacje

• Zaburzenia seksualne w uzależnieniach
• Jak sprawić, aby osoby o innej orientacji seksualnej mogły czuć się bezpiecznie
• Korzyści terapeutyczne z pisania
• Po co dzieciom zabawa

Spis treści:
Nerwice i problemy psychosomatyczne

• Jak zostać kowalem swojego losu i zawalczyć o utraconą pracę, nie poddając się obniżonemu nastrojowi?
• Wybrane przykłady zaburzeń lękowych cz. 2
• Gdy lęk przed chorobą zmienia się w… chorobę. Jakie są przyczyny hipochondrii?
• Bulimia – cierpienie w samotności

Od smutku do depresji

• Działania teatralne a depresja
• Irracjonalne lęki a fobie i depresja – część I
• Nieszczęście w szczęściu – mam wszystko, a nie potrafi ę się cieszyć

Uzależnienia i relacje

• Gdzie szukać ratunku, gdy w łóżku się nie układa?
• Jak funkcjonują grupy AA? Czy warto w nich uczestniczyć?
• Moje i twoje małżeństwo

Spis treści:
Nerwice i problemy psychosomatyczne

• Czy możliwa jest psychoterapia przez tłumacza
• Wybrane przykłady zaburzeń lękowych – cz. 1
• Krytyka a lęk i nerwica
• Jak poprawić swój obraz ciała?

Od smutku do depresji

• Zespół Cotarda w przebiegu ciężkiej depresji
• Zioła w leczeniu depresji
• Jak rozmawiać z nastolatkiem w depresji
• Kiedy życie jest źródłem depresji

Uzależnienia i relacje

• Wiek adolescencji a uzależnienie
• Zbieractwo – natura zaburzenia, konsekwencje i terapia

Spis treści:
Nerwice i problemy psychosomatyczne

• Jak pokonać trudności w podejmowaniu decyzji
• Strach u dziecka. Wprowadzenie do problematyki zaburzeń lękowych cz. 2
• Fibromialgia. Ból, którego przyczynę trudno zdiagnozować
• Czego możesz się nauczyć od swoich lęków

Od smutku do depresji

• Jak uwierzyć w siebie? Co zrobić, żeby czuć się ważnym
• Współczucie, czyli siła przynależności
• Pozytywne wzmocnienia w stanach depresyjnych

Uzależnienia i relacje

• Jak radzić sobie z emocjami i uczuciami w czasie pandemii
• Jak rozmawiać z rodzicami o problemach psychicznych
• Rodzic uzależniony – elementy terapii
• Leki, które uzależniają cię od snu

Spis treści:

Nerwice i problemy psychosomatyczne

• Lęk szkolny a motywacja do uczenia się
• Wprowadzenie do problematyki zaburzeń lękowych
• Rola asystentów zdrowienia w procesie wychodzenia z kryzysu psychicznego
• Sposób na lęk przed utratą sensu życia

Od smutku do depresji

• Wakacyjna depresja – dlaczego dopada nas smutek, gdy powinniśmy cieszyć się i odpoczywać
• Leczenie światłem i deprywacja snu, czyli o nietypowych metodach leczenia depresji
• Jak radzić sobie ze stratą (pracy, szans, okazji, możliwości, poprzedniego życia)

Uzależnienia i relacje

• Jak dzieci radzą sobie w czasie pandemii
• Kokaina i amfetamina – substancje psychoaktywne, które pobudzają

Nerwice i problemy psychosomatyczne

• Umiejętność zdrowego myślenia przydatny oręż w walce z trudnościami i lękiem
• Gdy nie możesz być wszędzie
• Ciągły lęk i poczucie zagrożenia, których nie da się opanować
• Role, w które wchodzimy,  by odsunąć od siebie uczucie lęku

Od smutku do depresji

• Lęk i depresja a koncepcja samoutrudniania S. Berglasa i E. Jonesa
• Leki antydepresyjne – wszystko,  co musisz wiedzieć
• Jak uważność pomaga zapobiegać nawrotom depresji
• Wirus samotności zatacza coraz szersze kręgi

Uzależnienia i relacje

• Formy pomocy, jakie osoby starsze i niepełnosprawne mogą uzyskać w ośrodku pomocy społecznej
• Współuzależnienie małżonka – jak wygląda powolny proces uwikłania
• Jak rozmawiać o istotnych  dla dziecka emocjach. Jak go nauczyć  ich rozpoznawania i wyrażania

Nerwice i problemy psychosomatyczne

• O fobiach słów kilka 5 Lęk – przeszkoda w miłości i spełnieniu zawodowym
• Kiedy „religijność” wymyka się spod kontroli

Od smutku do depresji

• Centra Zdrowia Psychicznego – problemy społeczeństwa i dostęp do leczenia
• Asertywność – myśl jak swój sprzymierzeniec!
• Stupor depresyjny: najcięższa postać depresji
• Problemy ze snem w depresji

Uzależnienia i relacje

• Samotność w związku – dlaczego tak się dzieje
• Programy HALT i 24 godziny – narzędzia służące trzeźwieniu
• W jaki sposób możemy pomóc dziecku w jego prawidłowym rozwoju emocjonalnym, aby w przyszłości poradziło sobie w trudnych sytuacjach i zagrożeniach

Nerwice i problemy psychosomatyczne

• Nerwica a zespół rzekomonerwicowy
• Niebezpieczny trójkąt trudnych sytuacji
• Metody pomagające zmienić schemat reakcji lękowych
• W poszukiwaniu zawodowego natchnienia
• Przydatne techniki radzenia sobie z problemami

Od smutku do depresji

• Depresja poporodowa – kiedy smutek przysłania radość
• Elektrowstrząsy w leczeniu depresji
• Depresja spowodowana samotnością i odrzuceniem przez najbliższych

Uzależnienia i relacje

• Terapia osób po akcie gwałtu
• Uzależnienie wśród kobiet
• Z depresji w alkoholizm czy z alkoholizmu w depresję?

Nerwice i problemy psychosomatyczne

• Koszmary nocne
• Porady psychologiczne online, czyli pomoc i ulga bez wychodzenia z domu
• Moje cele – drogowskazy sukcesu 7 Mózg serca i zjawisko koherencji

Od smutku do depresji

• Co to jest dystymia i jak sobie z nią poradzić
• Aktywizacja behawioralna w depresji
• 10 sposobów na utrzymanie dobrego nastroju
• Zmiana ról społecznych a obniżony nastrój i depresja

Uzależnienia i relacje

• Lęk w relacji rodzic – dziecko
• Nawroty w uzależnieniach
• Co się dzieje z dzieckiem i rodziną alkoholika