Rwa kulszowa - profilaktyka i radzenie sobie z bólem
Spis treści
Rwa kulszowa - profilaktyka i radzenie sobie z bólem
Ostre stadium rwy kulszowej – jak sobie radzić z przewlekłym bólem, który nie ustępuje?
· Ucisk na korzenie nerwowe
– 4 domowe techniki łagodzenia napięcia mięśniowego
- Prawidłowa lokalizacja bolącego nerwu – dowiedz się, jak robić to skutecznie
- Kręgosłup – pośladki – nogi – niweluj dolegliwości rwy kulszowej w zależności od źródła bólu
- Zestaw 10 ćwiczeń uśmierzających ból – ze zdjęciami i instrukcjami wykonania!
-Osteopatia, kręgarstwo i chiropraktyka – alternatywne metody pracy nad bolącym kręgosłupem, mięśniami i ścięgnami
Wydanie cyfrowe w formacie PDF
Autor: Praca zbiorowa
