Uniknij stygmatyzacji i wykluczenia
Stres, przeciążenie, bezsenność – gdy codzienne problemy przeradzają się w chorobę
Spis treści
Stres, przeciążenie, bezsenność – gdy codzienne problemy przeradzają się w chorobę
Dręczą Cię stany lękowe, które niszczą Twoje codzienne życie? Czujesz, że zaczynasz tracić kontrolę nad swoim zachowaniem? Zamień codzienny stres i nieprzespane noce na pozytywne emocje. Brzmi banalnie, ale nasi specjaliści dokładają wszelkich starań, żeby przywrócić Ci radość z życia.
Nawet 90% osób doświadczających depresji może się czuć wykluczonych ze społeczeństwa. Stany lękowe spotykają się z powszechnym brakiem zrozumienia. Dowiedz się, jak wytłumaczyć rodzinie, dziecku lub szefowi w pracy, co się dzieje, aby uniknąć odrzucenia. Wzmocnij relacje emocjonalne z bliskimi, zacieśnij więzi i obroń się przez dyskryminacją.
Pokonaj uzależnienia
Z tymi problemami najczęściej zmagają się osoby cierpiące na nerwicę. Sprawdź, jak radzić sobie z alkoholem, narkotykami czy uzależnieniem od cukru. Hiperotyłość to często nieunikniona pochodna zaburzeń nastrojów. Naucz się redukować stres i skorzystaj z listy 12 substancji, które pozytywnie wpłyną na równowagę Twojego mózgu!
Walcz z depresją:
- Gdzie kończy się smutek a zaczyna depresja, czyli jak identyfikować lęki oraz skłonności do milczenia, wycofania i spadku nastroju – 5 rzeczy, które odróżniają chorobę od „gorszego dnia”.
- Gdzie kończy się smutek a zaczyna depresja, czyli jak identyfikować lęki oraz skłonności do milczenia, wycofania i spadku nastroju – 5 rzeczy, które odróżniają chorobę od „gorszego dnia”
- Depresja u dzieci – 4 podstępne objawy, których zlekceważenie może doprowadzić do rozwoju choroby, oraz wskazówki diagnostyczne i właściwa ścieżka leczenia
- Depresja a akceptacja – jak znaleźć wsparcie w samym sobie i uwrażliwić innych, żeby rozumieli Twoje problemy, a nie posługiwali się szkodliwymi wytrychami: „weź się w garść”, „będzie dobrze”.
