Poradnik to wybór porad zdrowotnych i życiowych. Niewydolność mięśnia sercowego, zaburzenia snu, nadwaga, alergie – to oczywiście tylko część możliwych komplikacji zdrowotnych – w razie każdego z tych problemów leczenie można zacząć od prostych domowych sposobów. Gdy serce czasami „potyka się”, sięgnij po głóg i okłady z octu. Porzuć poobiednią drzemkę, jeśli nie możesz spać w nocy. Przy nadwadze nie stawiaj sobie wyśrubowanych wymagań, lecz zadbaj o to, by na Twoim talerzu było kolorowo. A jeśli dokuczają Ci skurcze łydek lub masz skłonność do alergii, pij codziennie wieczorem koktajl magnezowy.

Odbierz zestaw sprawdzonych porad:

- Niewydolność mięśnia sercowego. Sposoby, dzięki którym samodzielnie wzmocnisz swoje serce

- Problemy ze snem? Wreszcie z tym koniec! Zobacz, jakie to proste

- Nadwaga. Jak skutecznie schudnąć, dobierając właściwą dla siebie strategię, wykorzystując wolne chwile i stawiając na efektywny ruch

- Cukrzyca. Rozpoznanie i zwycięstwo nad nią z zastosowaniem zaskakująco prostych metod

- Nadciśnienie tętnicze. Sposoby, dzięki którym mu się przeciwstawisz