Na ponad 216 stronach została rozpisana kuracja łącząca w spójny plan 3 aspekty: 1) trening ruchowy z elementami rehabilitacji; 2) wytyczne żywieniowe mające na celu wyposażenie mięśni i kości w niezbędne do uśmierzenia bólu mikroelementy; 3) zindywidualizowane rozpoznanie potrzeb, w zależności od wieku i stanu zwyrodnień. Dzięki takiemu holistycznemu podejściu, można uzyskać nawet 2-3 razy lepsze efekty radzenia sobie z bólem!
Pozbądź się zwyrodnień stawów w 28 dni. Naturalnie bez bólu
Spis treści
Pozbądź się zwyrodnień stawów w 28 dni. Naturalnie bez bólu
Gotowy i kompleksowy plan, pokazujący jak walczyć z bólem i zwyrodnieniami stawów całościowo. Dieta, ćwiczenia, nastawienie mentalne i rozpoznanie podstawowych potrzeb, to podstawowe segmenty, których zbilansowanie ma na celu polepszenie Twojego stanu zdrowia.
Co otrzymasz?
- Ponad 76 ćwiczeń na różne partie mięśni i stawów, które natychmiast łagodzą ból i zwiększają zakres ruchów
- Gotowy jadłospis na 28 dni i ponad 60 przepisów wspomagających regenerację mięśni i budowę kości – śniadania, obiady, kolacje, desery i koktajle
- Zwyrodnienia stawów a RZS i leki, czyli co robić i jak bezpiecznie działać na własną rękę – 4 niedobory, które musisz uzupełnić w pierwszej kolejności
Dla kogo jest ta publikacja?
Oddajemy tę książkę do rąk czytelników, nie tylko z myślą o osobach chorych (RZS) i starszych. Naszym celem jest dotarcie to wszystkich tych, którzy chcą pozbyć się bólu stawów czy kręgosłupa i w naturalny sposób zwiększyć zakres ruchów lub poprawić postawę.
1. Pozbądź się bólu i połącz 3 płaszczyzny: dietę, ćwiczenia i spersonalizowaną diagnostykę.
2. Popraw elastyczność stawów, zachowaj prawidłową pozycję kręgosłupa.
3. Postaw na zdrową dietę i pozbądź się stanów zapalnych od środka.
4. Poznaj proste ćwiczenia, z wizualizacjami i grafikami pomagającymi w ich prawidłowym wykonaniu.
