Praca siedząca a bóle pleców
Spis treści
Praca siedząca a bóle pleców
Uśmierz ból pleców i stawów – pakiet porad od ekspertów wraz z instrukcjami ćwiczeń w domu. Odbierz zestaw 21 prostych ćwiczeń od rehabilitantów.
Gotowy zestaw ćwiczeń wraz z instruktażem wykonania:
- Pokonaj ból w 5 minut – ćwiczenia łagodzące dolegliwości, od lędźwi aż po szyję.
- Dowiedz się, jak prawidłowo rolować plecy żeby rozluźnić mięśnie i nie czuć bólu podczas snu oraz chodzenia.
- Usuń napięcie mięśni i pozbądź się ucisku na nerwy dzięki rekomendacjom lekarzy rehabilitacji i ortopedów.
- Skórcze, stany zapalne i kontuzje – od czego zacząć naprawę pleców?
- Jak prawidłowo rolować plecy żeby rozluźnić mięśnie i nie czuć bólu podczas snu oraz chodzenia.
